Scorm en Diseño de Coreografías para Monitores de Fitness

Duración200 h
Unidades14
Campos2
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

El Curso en Diseño de Coreografías para Monitores de Fitness se trata de formación de carácter práctico que capacita para poder ejercer de forma profesional como Monitor de Fitness, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc; diseñando coreografías para que las clases, ejercicios y prácticas sean lo más amenas, prácticas y divertidas posibles.

A quién va dirigido

Está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre el diseño de coreografías para Monitores de Fitness.

Temario

14 unidades didácticas · 200 horas

Campo 1Aspectos fundamentales para el monitor de fitness9 unidades

SCORM 1

Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento

SCORM 2

Sistema óseo

Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento

SCORM 3

Fisiología muscular

Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones

SCORM 4

Sistemas energéticos

Sistema energético
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energéticas
Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo

SCORM 5

Metabolismo en fisiología del ejercicio

El ejercicio físico
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

SCORM 6

Dietética y nutrición aplicada al fitness

Introducción
Nutrición y salud
Necesidad de nutrientes
Hidratación y rendimiento deportivo
Las ayudas ergogénicas
Elaboración de dietas

SCORM 7

Teoría del entrenamiento aplicadas al fitness

Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento

SCORM 8

Lesiones deportivas. prevención y tratamiento

Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

SCORM 9

Primeros auxilios aplicados al fitness

Introducción a los Primeros Auxilios
Actuaciones en primeros auxilios
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar

Campo 2Diseño coreográfico en el fitness colectivo con soporte musical5 unidades

SCORM 10

Musica en fitness colectivo con soporte musical

Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical.
Elaboración de composiciones musicales.

SCORM 11

Composición de coreografías, estilos y modalidades

Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
Estilos y modalidades.
Elementos coreográficos.
Metodología de la composición coreográfica.

SCORM 12

Estrategias de enseñanza

Señalización verbal y no verbal.
Señalización visual previa.
Señalización interactiva.
Señalización fonética.
Sistema de Señalización Estándar.
Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida.
Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza.

SCORM 13

El fitness colectivo con soporte musical como medio de acondicionamiento físico

Dimensión del Fitness colectivo con soporte musical como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física.
Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad).
Estructura de la sesión de entrenamiento.

SCORM 14

Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. uso y aplicación

Medios audio-visuales.
Medios informáticos: hardware y software específicos.
Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos).
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

Palabras clave

Actividades
Aeróbic
Canciones
Cardiovascular
Colectivo
Composición
Coreografía
Danza
deporte
diseño
ejercicio
Elíptica
Enlaces
Entrenamiento

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