AFDA0110 Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical

Duración590 h
Unidades48
Campos4
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

En el ámbito de las actividades físicas y deportivas, es necesario conocer los diferentes campos del acondicionamiento físico en grupo con soporte musical, dentro del área profesional actividades físico-deportivas recreativas. Así, con el presente scorm se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar, dirigir e instruir actividades para la mejora de la condición física con los elementos, movimientos, ejercicios y técnicas coreográficas propias del aeróbic, variantes del mismo y actividades afines, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, aplicando criterios de calidad tanto en el proceso como en los resultados del servicio y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar.

A quién va dirigido

Este scorm está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades físicas y deportivas, concretamente acondicionamiento físico en grupo con soporte musical, dentro del área profesional actividades físico-deportivas recreativas, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el acondicionamiento físico en grupo con soporte musical.

Temario

48 unidades didácticas · 590 horas

Campo 1MF0273_3 valoración de las capacidades físicas13 unidades

SCORM 1

UF1703 aplicación de test, pruebas y cuestionarios para la evaluación de la condición física, biologica y motivacional

SCORM 1

Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness

Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests

SCORM 2

Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness

Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
Bases de la personalidad
Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
Efectos sociales
Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness
Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

SCORM 3

Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional

Conceptos de medida y evaluación
Necesidad de evaluar la aptitud física
Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
Dificultades para evaluar la aptitud física
Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género

SCORM 4

Valoración antropométrica en el ámbito del fitness

Biotipología: clasificaciones
Antropometría y cineantropometría
Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
Modelos de composición corporal
Composición corporal y salud
Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos

SCORM 5

Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness

Fundamentos biológicos
Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness
Evaluación de la resistencia aeróbica
Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica
Evaluación de la velocidad
Evaluación de la Fuerza
Evaluación de la movilidad articular
Evaluación de la elasticidad muscular

SCORM 6

Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness

Fundamentos biológicos
Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness
Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad. Elasticidad Muscular
Análisis y comprobación de los resultados

SCORM 7

Valoración postural en el ámbito del fitness

Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias
Alteraciones posturales más frecuentes
Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness
Análisis y comprobación de los resultados

SCORM 8

La entrevista personal en el ámbito del fitness

Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness
Historial del cliente/usuario. Integración de datos anteriores
Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal
Análisis de datos obtenidos
La observación como técnica básica de evaluación
Normativa vigente de protección de datos
Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad

SCORM 2

UF1704 tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de la condición física, biológica y motivacional

SCORM 1

Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness

Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
Aparato respiratorio
Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre
Sistema nervioso
Metabolismo energético
Concepto de fatiga
Clasificaciones de la fatiga
Lugares de aparición de la fatiga
Mecanismos de fatiga
Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
Bases biológicas de la recuperación
Medios y métodos de recuperación
El equilibrio hídrico
Suplementos y fármacos
Termorregulación y ejercicio físico
Diferencias de género
El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico

SCORM 2

Análisis e interpretación de datos

Aplicación del análisis de datos
Modelos de análisis
La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios
Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento

SCORM 3

Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness

Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
Integración y tratamiento de la información obtenida

Campo 2MF0515_3 coreografías11 unidades

SCORM 1

UF1705 dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas

SCORM 1

Técnica y alineación segmentaria en el fitness colectivo con soporte musical

Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas
Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
Contraindicaciones

SCORM 2

Estructura rítmica en fitness colectivo con soporte musical

Acentos o beats débiles y fuertes
Frases y series musicales
Adaptaciones del ritmo natural
Lagunas rítmicas
Velocidad ejecución. Frecuencia (bits/minuto)

SCORM 3

Pasos, gestos técnicos y combinaciones en el fitnes colectivo con soporte musical. ejecución técnica

Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic, el Step y las actividades derivadas de la danza: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares
Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)
Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves

SCORM 4

Combinaciones coreográficas, estilos y modalidades

Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical
Estilos y modalidades
Elementos coreográficos
Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas

SCORM 2

UF1706 diseño coreográfico en fitness colectivo con soporte musical

SCORM 1

Música en fitness colectivo con soporte musical

Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical
Elaboración de composiciones musicales

SCORM 2

Composición de coreografías, estilos y modalidades

Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
Estilos y modalidades
Elementos coreográficos
Metodología de la composición coreográfica

SCORM 3

Estrategias de enseñanza

Señalización verbal y no verbal
Señalización visual previa
Señalización interactiva
Señalización fonética
Sistema de Señalización Estándar
Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida
Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza

SCORM 4

El fitness colectivo con soporte musical como medio de acondicionamiento físico

Dimensión del Fitness colectivo con soporte musical como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física
Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad)
Estructura de la sesión de entrenamiento

SCORM 5

Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. uso y aplicación

Medios audio-visuales
Medios informáticos: hardware y software específicos
Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos)

Campo 3MF0516_3 metodología y práctica de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical20 unidades

SCORM 1

UF1707 proframación en fitness colectivo con soporte musical

SCORM 1

Salud y actividad física - adaptaciones funcionales para la salud (fisiología del ejercicio)

Concepto de Fitness
Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness
Adaptación funcional. Respuesta saludable a la actividad física
Metabolismo energético
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Hipertrofia - Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo
Adaptación del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperación
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
Higiene corporal y postural

SCORM 2

Factores de la condición física y motriz

Condición Física - Capacidades Físicas
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
Condición Física en Fitness. Componentes
Capacidades coordinativas

SCORM 3

Desarrollo de las capacidades físicas en fitness

Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales
El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico

SCORM 4

Programación y organización de actividades de fitness colectivo con soporte musical

Fundamentos - marco teórico
Elementos de la programación
Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 5

Programas específicos de entrenamiento en fitness colectivo con soporte musical

Elaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividad
Programas cardiovasculares con aparatos y/o maquinas auxiliares para la mejora cardiovascular
Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danza
Programas de tonificación o de intervalos
Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves
La sesión de entrenamiento
Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento

SCORM 6

Recursos informáticos aplicados al fitness colectivo con soporte musical

Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al Fitness colectivo con soporte musical
Ofimática adaptada

SCORM 7

Evaluación aplicada al fitness colectivo con soporte musical

Ajustes necesarios del programa
Elementos e instrumentos para la evaluación
Desarrollo de planillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 2

UF1708 dirección y dinamización en actividades fitness colectivo con soporte musical

SCORM 1

Instalaciones, aparatos y elementos propios del fitness colectivo con soporte musical. mantenimiento preventivo y operativo

Características de las salas de Fitness colectivo con soporte musical
Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar
Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal
Inventario actualizado de materiales auxiliares
Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares
Peso libre: barras, discos y mancuernas
Gomas elásticas, Step, colchonetas y otros
Bicicletas indoor, elípticas y otros
Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

SCORM 2

Biomecánica aplicada a las actividades físicas y deportivas

Principios básicos de la biomecánica del movimiento
Componentes de la Biomecánica
Los reflejos miotaticos-propioceptivos
Análisis de los movimientos
Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas

SCORM 3

Fundamentos de psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico

Desarrollo evolutivo
Sociología del ocio, y la actividad física deportiva

SCORM 4

Metodología y estrategias de instrucción en el fitness colectivo con soporte musical

Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas
Estrategias de motivación hacia la ejecución
Técnicas de enseñanza
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución
Metodología especifica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas
Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 5

Medidas complementarias al programa de entrenamiento deportivo

Ayudas psicológicas
Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos
Ayudas fisiológicas
Composición corporal, balance energético y control de peso
Técnicas recuperadoras

SCORM 6

Colectivos con necesidades especiales en las actividades físicas y deportivas

Discapacidad
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
Organización y adaptación de recursos

SCORM 7

Seguridad y prevención en el ámbito del fitness

Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas

SCORM 3

UF1709 eventos en fitness seco y acuático

SCORM 1

Eventos característicos en fitness seco y acuático

Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
Clasificaciones y tipos de eventos
Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos

SCORM 2

Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático

Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
Análisis del contesto de intervención
Mercadotecnia deportivo-recreativa
Diseño de la Planificación de eventos en el ámbito del Fitness

SCORM 3

Organización - dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático

Promoción e información
Circulación de personas y materiales
Habilitación de instalaciones y recursos materiales
Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness
Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático
Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación
Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness

Campo 4MF0272_2 primeros auxilios4 unidades

SCORM 1

Fundamentos de primeros auxilios

Conceptos
Objetivos y límites de los Primeros Auxilios
Aspectos ético-legales en el primer interviniente
Actuación del primer interviniente
Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios
Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios

SCORM 2

RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño

La cadena de supervivencia
RCP básica
RCP básica en casos especiales
Obstrucción de vía aérea
Aplicación de oxígeno

SCORM 3

Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado

El paciente traumático
Traumatismos en extremidades y partes blandas
Trastornos circulatorios
Lesiones producidas por calor o frío
Picaduras
Urgencias médicas
Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático
El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería

SCORM 4

Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes

Víctimas con necesidades especiales
Sistemas de emergencia
Accidentes de tráfico
Emergencias colectivas y catástrofes

Palabras clave

AFDA0110
UC0273_3
UC0515_3
UC0516_3
UC0272_2
MF0273_3
MF0515_3
MF0516_3
MF0272_2
MP0366
UF1703
UF1704
UF1705
UF1706

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