UF1707 Programación en Fitness Colectivo con Soporte Musical

En la actualidad el culto al cuerpo y a la imagen personal se encuentra en crecimiento constante.

Duración70 h
Unidades7
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

En la actualidad el culto al cuerpo y a la imagen personal se encuentra en crecimiento constante. Por otro lado, las personas somos cada vez más conscientes de que la actividad física ayuda a poseer un adecuado estado de salud por lo que el número de personas que habitualmente realizan algún tipo de actividad física aumenta con el paso de los años. A través de esta Unidad Formativa podremos conocer los beneficios del Fitness, qué ejercicios son los más adecuados para el desarrollo de distintas capacidades y qué importancia tiene para nuestra salud el realizar ejercicios diarios y llevar a cabo actividades físico-deportivas.

A quién va dirigido

Este scorm está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades físicas y deportivas, concretamente a todas aquellas personas que desean conocer los aspectos de mayor relevancia que se encuentran dentro de las actividades que se desarrollan en Fitness colectivo con soporte musical. De igual modo, este scorm va dirigido a todas aquellas personas que, por carácter personal, deseen desarrollar conocimientos y ampliar los propios sobre las actividades físicas-deportivas.

Temario

7 unidades didácticas · 70 horas

Contenido7 unidades

SCORM 1

Salud y actividad física-adaptaciones funcionales para la salud (fisiología del ejercicio)

Concepto de Fitness
Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness
Adaptación funcional -respuesta saludable a la actividad física:
Metabolismo energético
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Hipertrofia - Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo
Adaptación del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperación
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
Higiene corporal y postural

SCORM 2

Factores de la condición física y motriz

Condición Física - Capacidades Físicas
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
Condición Física en Fitness - Componentes
Capacidades coordinativas

SCORM 3

Desarrollo de las capacidades físicas en fitness

Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales:
Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico:

SCORM 4

Programación y organización de actividades de fitness colectivo con soporte musical

Fundamentos - marco teórico
Elementos de la programación
Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 5

Programas específicos de entrenamiento en fitness colectivo con soporte musical

Elaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividad
Programas cardiovasculares con aparatos y/o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular
Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danza
Programas de tonificación o de intervalos
Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves
La sesión de entrenamiento
Progresión coreográfica en la sesión de entrenamiento

SCORM 6

Recursos informáticos aplicados al fitness colectivo con soporte musical

Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al Fitness colectivo con soporte musical
Ofimática adaptada

SCORM 7

Evaluación aplicada al fitness colectivo con soporte musical

Fundamentos - marco teórico
Ajustes necesarios del programa
Elementos e instrumentos para la evaluación
Desarrollo de plantillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos
Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de Fitness colectivo con soporte musical

Palabras clave

Curso
Certificación
Cualificación
Profesional
Certificado
Profesionalidad
Unidad
Formativa
UF1707
UC0516_3
MF0516_3
Programación
Fitness
Wellness

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