Scorm de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout

Uno de los problemas más frecuentes que se producen en el ámbito laboral es el estrés.

Duración180 h
Unidades9
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Uno de los problemas más frecuentes que se producen en el ámbito laboral es el estrés. Este pack de materiales ofrece las técnicas utilizadas en el tratamiento de esta patología aportando nociones básicas sobre conceptos relacionados como el Síndrome de Burnout, autoestima, creatividad, autorrespeto, etc. Como herramientas en el tratamiento de todo ello, se ofrecen las nociones fundamentales para realizar una adecuada gestión de grupos.

A quién va dirigido

En general, a cualquier persona o profesional que desee adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para la prevención y el manejo del estrés laboral y el burnout.

Temario

9 unidades didácticas · 180 horas

Contenido9 unidades

SCORM 1

El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales

Introducción. Antecedentes históricos del estrés
Conceptos básicos
Desencadenantes y causas del estrés
Tipos de estrés
Síntomas del estrés
Consecuencias del estrés

SCORM 2

El estrés laboral

Introducción
Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
Desarrollo del estrés laboral
Tipos de estrés laboral
Causas del estrés laboral
Síntomas del estrés laboral
Consecuencias del estrés laboral

SCORM 3

El burnout

¿Qué es el Burnout?
Tipos de Burnout
Fases del Burnout
Causas del Burnout
Síntomas del Burnout
Consecuencias del Burnout
Relaciones entre estrés y Burnout

SCORM 4

La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés

Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
Autorrespeto
Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
Creatividad y autorrealización en el trabajo

SCORM 5

La inteligencia emocional

Concepto Inteligencia Emocional
Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
Componentes de la Inteligencia Emocional
Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
Evaluación de la Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional

SCORM 6

Prevención y manejo del estrés laboral

Medidas de prevención e intervención
Técnicas para la prevención del estrés
Intervención en situaciones de crisis

SCORM 7

Técnicas de autocontrol emocional

Imaginación/visualización
Entrenamiento asertivo
Técnica de control de la respiración
Administración del tiempo
La relajación

SCORM 8

Técnicas cognitivas

Solución de problemas
Detención del pensamiento
La inoculación del estrés
La sensibilización encubierta
Terapia racional emotiva de Ellis

SCORM 9

Técnicas grupales

Dinámicas de grupos

Palabras clave

autoestima
autorealización
autorespeto
burnout
Conflictos
Creatividad
dinámicas
emocional
Estrés
grupos
habilidades
inteligencia
Laboral
Prevención

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