Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
Descripción del scorm Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
Con este scorm se pretende ayudar a los profesionales a controlar aspectos tan fundamentales para su trabajo como el autocontrol, la autoestima y las dotes de comunicación. De ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de sus metas, logrando al mismo tiempo transmitir seguridad y confianza al resto de componentes del equipo de trabajo.
Contenido e-learning de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
CAMPO DE CONOCIMIENTO I: AUTOESTIMA
SCORM 1. DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA
Introducción
¿Qué es la autoestima?
Desarrollo de la autoestima
Grados de autoestima
Importancia de la autoestima positiva
Autoestima alta y baja
Distorsiones cognitivas
Indicadores de autoestima
SCORM 2. LA AUTOESTIMA A TRAVÉS DE LA HISTORIA
Breve reseña histórica
La autoestima en el mundo real
La autoestima en el capitalismo
La autoestima en el comunismo
La autoestima en el socialismo
El concepto capitalista de la autoestima: críticas y controversia
SCORM 3. EL AUTOCONCEPTO
Introducción
Conceptos y teorías
Evaluación
Programas de intervención
SCORM 4. AUTO-RESPETO Y AUTO-REALIZACIÓN
Auto-respeto
Cómo hacer frente a las críticas: responder a las quejas
Creatividad y auto-realización en el trabajo
CAMPO DE CONOCIMIENTO II: AUTOCONTROL
SCORM 5. EL AUTOCONTROL EMOCIONAL
Introducción
El autocontrol emocional
Las emociones
La ira
Formas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira
SCORM 6. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
Imaginación/Visualización
Entrenamiento asertivo
Técnica de control de la respiración
Administración del tiempo
La relajación
SCORM 7. TÉCNICAS COGNITIVAS
Introducción
Solución de problemas
Detención del pensamiento
La inoculación del estrés
La sensibilización encubierta
Terapia racional de Ellis
SCORM 8. TÉCNICAS GRUPALES
Dinámicas de grupos
SCORM 9. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Concepto de inteligencia emocional
Teorías y modelos de la inteligencia emocional
Componentes de la inteligencia emocional
Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
Evaluación de la inteligencia emocional
La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
Programas de desarrollo de inteligencia emocional
CAMPO DE CONOCIMIENTO III: COMUNICACIÓN
SCORM 10. LA COMUNICACIÓN
Conceptualización de la comunicación
Elementos constitutivos de la comunicación
Teorías de la comunicación según el contexto
Obstáculos en la comunicación
Tipos de comunicación
SCORM 11. HABILIDADES Y COMPETENCIAS COMUNICATIVAS
Habilidades conversacionales
La escucha
La empatía
La reformulación
La aceptación incondicional
La destreza de personalizar
La conformación
Interesados en Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
Responsables de Departamentos de Recursos Humanos, Administración o Personal, Técnicos de Orientación Laboral, Trabajadores, Estudiantes y, en general, a cualquier persona que quiera formarse en este campo.
Duración sugerida para este contenido: 120 horas