Scorm de Supervivencia en la Montaña

SCORM 1. ACTIVIDADES EN MONTAÑA

El montañismo

La escalada

La acampada de montaña

SCORM 2. SITUACIÓN DE ALERTA Y EMERGENCIA. LA DETECCIÓN DE LA SITUACIÓN Y EL INICIO DE LA SUPERVIVENCIA

Técnicas de supervivencia

Elementos esenciales para la supervivencia

Equipo básico de supervivencia y reparación con recursos y medios de fortuna

- Herramientas polifuncionales: elementos de corte, tronzado y acondicionamiento del terreno

- Criterios de ergonomía y peso para su inclusión en el equipo transportado

SCORM 3. EL GRUPO COMO ORGANIZACIÓN EFECTIVA

El grupo

Clasificación de los grupos

Funciones de los grupos

Etapas de formación de los grupos

La cohesión y disgregación del grupo

Principios de funcionamiento del grupo

SCORM 4. METEOROLOGÍA

Circulación general atmosférica

Configuraciones isobáricas

Viento

- Gradiente horizontal de depresión

- Viento geostrófico

- Viento de gradiente

Masas de aire

- Aire polar

- Aire tropical

Frentes y líneas de inestabilidad

- Frío

- Templado

- Ocluido

Nieblas

- De enfriamiento

- De evaporación

- De mezcla

Análisis y predicción del tiempo

Predicción meteorológica sinóptica

- Método de las trayectorias

- Método del viento geostrófico

Predicción meteorológica por observaciones

- Por indicios naturales

- Variación de la presión atmosférica

- Características de las nubes

- Tipo y forma de precipitaciones

Visibilidad en montaña

Presión atmosférica: definición y variación

Nubes: definición, partes, tipos según su génesis y géneros

Actuación en caso de tempestades, niebla y viento

Riesgos asociados a los fenómenos atmosféricos y medidas preventivas

Peligros objetivos en baja y media montaña derivados de la meteorología

- Atmosféricos: niebla, temperatura, humedad, viento, precipitaciones, rayo y radiaciones solares

- Terrestres: desprendimientos de piedras, cauces de ríos y terreno inestable

SCORM 5. ORIENTACIÓN, TOPOGRAFÍA Y CARTOGRAFÍA

Cartografía específica

El mapa topográfico

- Curvas de nivel: interpretación del relieve y representación gráfica del mismo

- Equidistancia entre curvas de nivel

- Diferencias de nivel o desniveles: cota de un punto y cálculo de la cota de un punto por interpolación, cálculo gráfico de pendientes

- Cálculo de distancias en los mapas topográficos

- Mapas topográficos para la orientación: escala y simbología específica

Ángulos en el terreno y en el plano

- Direcciones cardinales

- Azimut

- Polos geográficos y polos magnéticos

- Meridiana magnética

- Rumbo y declinación magnética: variación anual de la declinación magnética

Técnicas de orientación con Brújula

- Características, componentes, funcionamiento, tipos, aplicaciones y limitaciones

- Norte geográfico y magnético

- Declinación e inclinación

- Uso combinado de brújula y mapa: orientación del mapa con la brújula, navegación terrestre utilizando brújula y mapa

- Orientación física, sobre el terreno con la brújula: determinación del rumbo

- Materiales y elementos que alteran el buen funcionamiento de la brújula

- Navegación terrestre utilizando la brújula y el mapa

Técnicas de orientación con GPS

- Constelación de satélites: rastreo de satélites y códigos emitidos por los satélites

- Características, funcionamiento, tipos y limitaciones de los GPS

- Coordenadas para el GPS: toma e introducción en el GPS

- Sistemas de argumentación basados en satélites (s.b.a.s.)

- Navegación con G.P.S y concepto de waypoint: fijar waypoints y dirigirse a ellos

- Uso combinado de GPS y mapa: orientación del mapa con la brújula, navegación terrestre utilizando GPS y mapa

- Configuración del GPS

- GPS y medición de la altitud

Aparatos complementarios que ayudan a la orientación - uso y aplicaciones: altímetro, podómetro, inclinómetro y curvímetro

Técnicas de orientación sin instrumentos auxiliares

- Movimientos de la Tierra: las estaciones, la duración del día y la hora solar

- Referencias para la orientación por el sol: método de la sombra, método del reloj, otros

- Referencias para la orientación nocturna: la luna y las fases lunares, las constelaciones estelares, otras referencias

- Referencias para la orientación por indicios: naturales y por marcas convencionales del terreno

Estrategias de orientación

- Técnicas de orientación precisa

- Técnicas de orientación somera

- Técnicas de orientación con visibilidad reducida: error voluntario, siguiendo la curva de nivel, el rumbo inverso

SCORM 6. REFUGIOS IMPROVISADOS O DE CIRCUNSTANCIAS

Adecuación de un refugio con medios de fortuna

Techos y protecciones: técnicas y materiales para la construcción de refugios

- Emplazamiento

Tipos de refugio

Otros tipos de refugios

SCORM 7. EL FUEGO

Fuego de supervivencia

- Preparar, encender y mantener el fuego

- Tipos de leña

Técnicas para hacer fuego

- Métodos antiguos

- Métodos modernos

El triángulo y el tetraedro del fuego

SCORM 8. EL AGUA

Introducción y características del agua

- Estructura del agua

- Propiedades del agua

- Funciones del agua

El agua en el cuerpo humano

- Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal

- Balance hídrico

Aspectos nutricionales del agua

Trastornos relacionados con el consumo de agua

- Deshidratación

- Hiperhidratación

- Potomanía

Contenido de agua en los alimentos

La obtención de agua para la supervivencia

SCORM 9. LA ALIMENTACIÓN

Conceptos: salud, enfermedad, alimentación y nutrición

Clasificación de los nutrientes

Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional

La obtención de alimentos para la supervivencia

SCORM 10. ESCALADA DE SUPERVIVENCIA

Técnicas básicas de escalada

- Pautas de entrenamiento

- Reglas básicas en escalada

- Precalentamiento

Técnicas de apoyo

- Pie de gato y posible pisada

- Técnica según el punto de apoyo

Técnicas de agarre

- Técnicas de agarre

Técnica de adherencia

Técnica de chimenea

Técnica de escalada en “x”

Escalada en fisuras

Superaciones

Escalada en extraplomos

Escalada en techos

Escalada dinámica

Posición de reposo

SCORM 11. DESPLAZAMIENTO EN NIEVE: PIOLET, RAQUETAS Y ESQUÍES

Desplazamiento con piolet

Desplazamiento con raqueta

Desplazamiento con esquíes

SCORM 12. PRIMEROS AUXILIOS

Introducción a los primeros auxilios

- Principios básicos de actuación en primeros auxilios

Conservación y buen uso del botiquín

Importancia de la higiene