Especialista en Crecimiento Personal y Superación de Retos, Frustraciones y Traumas a través de la Resiliencia
Por medio de las habilidades y herramientas personales que componen la resiliencia, es posible superar adversidades y situaciones complejas como la frustración, el trauma, el estrés o la aparición de todo tipo de retos, ya…
- Duración200 h
- Unidades10
- FormatoSCORM 1.2
Sobre este contenido
Por medio de las habilidades y herramientas personales que componen la resiliencia, es posible superar adversidades y situaciones complejas como la frustración, el trauma, el estrés o la aparición de todo tipo de retos, ya vengan estos factores del ámbito personal o el profesional. A través de este scorm de resiliencia personal se ofrecen al alumnado los conocimientos adecuados para lograr una superación y crecimiento personal, desarrollando el conjunto de habilidades propias de la resiliencia, por por medio del cual podrá enfrentarse y superar diferentes traumas, frustraciones y retos personales y profesionales.
A quién va dirigido
El scorm de resiliencia personal se dirige a cualquier tipo de persona, sea cual sea su formación o su situación laboral, que quiera aprender a afrontar situaciones negativas generadas por diferentes traumas o por la frustración, así como a superar retos personales y/o profesionales, por medio de la superación y el desarrollo personal y la aplicación de una actitud resiliente.
Temario
10 unidades didácticas · 200 horas
Contenido10 unidades
La frustración: qué es y cómo afecta a nuestro bienestar
El trauma: qué es y cómo afecta a nuestro bienestar
Resiliencia: qué es y cómo afecta a nuestro bienestar
El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales
Inteligencia emocional
Personalidad, autoconocimiento e inteligencia emocional
Habilidades relacionadas con la inteligencia emocional (I)
Habilidades relacionadas con la inteligencia emocional (II)
Técnicas para aumentar la inteligencia emocional
Cómo afrontar los cambios y las situaciones adversas con una actitud resiliente
Palabras clave
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