AFDA015PO Actividades de Entrenamiento con Nuevos Materiales y Plataformas Inestables en el Entrenamiento

Duración40 h
Unidades4
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

La especialidad formativa AFDA015PO Actividades de Entrenamiento con Nuevos Materiales y Plataformas Inestables en el Entrenamiento es un scorm que pertenece a la Familia Profesional de las Actividades Físicas y Deportivas. El scorm AFDA015PO Actividades de Entrenamiento con Nuevos Materiales y Plataformas Inestables en el Entrenamiento permite al alumno saber qué actividades de entrenamiento basadas en la inestabilidad con plataformas y distintos materiales, se pueden llevar a cabo para conseguir los distintos objetivos que se haya programado.

A quién va dirigido

El scorm AFDA015PO Actividades de Entrenamiento con Nuevos Materiales y Plataformas Inestables en el Entrenamiento está dirigido a los profesionales o estudiantes de las actividades físicas y deportivas que quieran mejorar la implantación y análisis de ejercicios de inestabilidad a través de distintas plataformas y materiales.

Temario

4 unidades didácticas · 40 horas

Contenido4 unidades

SCORM 1

Bossu

Utilización
Objetivos de la sesión
Ejercicios para trabajo cardiovascular
Ejercicio para trabajo de tonificación

SCORM 2

Plataformas vibratorias

Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
Últimas investigaciones
Beneficios
Tipos de ejercicios
Técnicas de ejecución

SCORM 3

Fit ball

Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball
Entrenamiento para fuerza
Entrenamiento para flexibilidad
Ejercicios y correcciones posturales
Técnicas de ejecución

SCORM 4

Gomas elásticas

Diferencia con el trabajo de peso libre
Beneficios
Objetivos de la sesión
Ejercicios para distintos grupos musculares

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