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Formador de Formadores

Especialista en Meditación Vipassana

Este scorm en Meditación Vipassana le ofrece una formación especializada en la materia. La técnica de la meditación Vipassana es un modo simple y práctico de alcanzar una paz mental real y de llevar una vida feliz y productiva.

  • Duración200 h
  • Unidades5
  • FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Este scorm en Meditación Vipassana le ofrece una formación especializada en la materia. La técnica de la meditación Vipassana es un modo simple y práctico de alcanzar una paz mental real y de llevar una vida feliz y productiva. Vipassana significa “ver las cosas tal como realmente son” y la técnica es un proceso razonable de purificación mental mediante la auto-observación. Este scorm en Meditación Vipassana le acerca a este mundo y le ayudará a disolver tensiones, llevar una vida más positiva, etc.

A quién va dirigido

Este scorm Vipassana está dirigido a todas aquellas personas y/o profesionales del sector que quieran aprender sobre estas técnicas de meditación, además monte su propia escuela vipassana de meditación.

Temario

5 unidades didácticas · 200 horas

Contenido5 unidades
SCORM 1

Introducción a la meditación vipassana

  • Concepto de meditación
  • - Postura y relajación
  • - Respiración
  • - Atención consciente
  • Efectos derivados de la meditación
  • - Calma
  • - Equilibrio psicofísico
  • - Eliminación de la fatiga
  • ¿En qué consiste la meditación vipassana?
  • Fases de la meditación vipassana: anapana y vipassana
  • Relación entre meditación vipassana y mindfulness
  • - La emoción
  • Beneficios y contraindicaciones
SCORM 2

Historia de la meditación vipassana

  • Budismo
  • - Escuela theravada
  • - Escuela mahayana
  • - Escuela vajrayana
  • Conceptos clave del budismo
  • - Tri Laksana
  • - Karma
  • - Renacimiento
  • - Nibbana
  • - Las cuatro nobles verdades
  • - El noble camino óctuple
  • La meditación budista
  • Canon Pali
  • - La meditación en los textos pali
  • El movimiento vipassana
SCORM 3

Técnicas de meditación vipassana

  • Retiros de meditación
  • - Estructura de los retiros de diez días
  • Técnicas de meditación
  • - Seguimiento de la respiración
  • - Atención al cuerpo
  • - Atención a la mente
  • - Atención plena o consciente
  • - Técnicas de tensión-relajación
  • - Técnicas de autocontrol
  • Efectos de la meditación vipassana
SCORM 4

Organización

  • Organizaciones de meditación alrededor mundo
  • Pagoda vipassana
  • Maestros vipassana
  • El movimiento vipassana en distintos lugares del mundo
SCORM 5

Vipassana y el cambio social

  • Concepto de cambio social
  • Vipassana en cárceles
  • Vipassana en la rehabilitación de la drogadicción
  • Vipassana en la formación y gestión de negocios
  • Vipassana en la gestión del conflicto

Palabras clave

  • curso
  • Guiada
  • Mediación
  • Meditación
  • Vipassana

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