SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (INAEM)

Este Curso SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Seguridad y medio ambiente.

Duración40 h
Unidades12
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Este Curso SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Seguridad y medio ambiente. Con este CURSO SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS el alumno será capaz de Aplicar distintos sistemas de afrontamiento de cara al manejo de las situaciones de estrés laboral.

A quién va dirigido

Este Scorm SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS está dirigido a todas aquellas personas de la Familia Profesional de Seguridad y medio ambiente que deseen una especialización en dicha materia.

Temario

12 unidades didácticas · 40 horas

Contenido12 unidades

SCORM 1

¿Qué es el estrés?

Un problema universal;
Un maravilloso mecanismo de supervivencia

SCORM 2

El estrés, hoy

Qué es lo que provoca estrés.
El estrés, subjetivo.
El estrés y el cambio.
La disolución del estrés.

SCORM 3

Dónde actúa el estrés.

Los tres cerebros.
La acción sobre el cerebro.
Las consecuencias habituales.
Quién sufre estrés.

SCORM 4

Qué dice la medicina.

Las primeras señales de alarma. Hans Selye.
El estrés según la frecuencia.
Holmes y Rosenman.
Friesman y Rosenman.
Indicadores de estrés.

SCORM 5

El estrés ¿siempre es maligno?

Eutrés y distrés.
Lay de jerkes-dodson.
Síntomas de distrés crónico.
Dificultad y capacidad.

SCORM 6

Lo que nos interesa saber.

El rendimiento.
La jornada del directivo o del profesional.
Tu mejor herramienta.
Las endorfinas.
En busca de la felicidad.

SCORM 7

Cómo nos afecta el distrés.

Cómo afecta el distrés al individuo.
Diferencias individuales.
Burnout laboral.
Cómo afecta el distrés a la organización.
La espiral diabólica.

SCORM 8

Cómo nos fabricamos el distrés.

La competitividad a ultranza.
El trabajo.
¿Exigencias del puesto?
La paradoja del tiempo.
El perfeccionismo.
Lo urgente y lo importante.
Crisis, "incendios".
Dejar las cosas importantes para luego.
¿Eres un laboradicto?.
El correo electrónico.
El "móvil".
El ordenador.
Tecnoestrés.
Teletrabajo.
La trampa de la actividad/esfuerzo.
Hacer varias cosas a la vez.
Contratos precarios.
El deporte.
El paro.
Otros factores de estrés relacionados con el trabajo.

SCORM 9

El mayor fabricante de estrés: el mobbing

Qué es el mobbing.
Consecuencias habituales.
Quiénes son los acosadores.
Cuál es la causa.
Cómo aparece.
Fase de incidentes críticos.
Acoso y estigmatización.
Intervención de la jerarquía.
Solicitud de ayuda especializada exterior y diagnóstico incorrecto.
Salida de la organización.
Tipos básicos de actividades de acoso.
El caldo de cultivo.

SCORM 10

El estrés laboral.

Algunos datos sobre los trabajadores.
Los costes del estrés laboral
Los estresores más frecuentes.

SCORM 11

Cómo prevenir el estrés.

Analiza tu estrés.
El manejo de las emociones.
En el plano personal.
En el plano organizacional.

SCORM 12

Cómo combarir el estrés.

En el plano personal.
En el plano organizacional.

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