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Scorm de Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento

Uno de los fenómenos más valorados de todas las sociedades de nuestro tiempo es el deporte y la actividad física, y para ello, es muy importante tener como guía y docente a un persona formada para preparar a deportistas…

  • Duración200 h
  • Unidades23
  • Campos5
  • FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Uno de los fenómenos más valorados de todas las sociedades de nuestro tiempo es el deporte y la actividad física, y para ello, es muy importante tener como guía y docente a un persona formada para preparar a deportistas profesionales. En la actualidad es imprescindible tener un preparador deportivo para facilitar la actividad física del deportista y proporcionarle una mayor motivación. Con el presente scorm se aportarán los conocimientos necesarios para llevar a cabo un adecuado entrenamiento funcional de alto rendimiento.

A quién va dirigido

El presente scorm está dirigido a todos los profesionales del entorno deportivo profesional que estén interesados en seguir formándose en esta materia, así como a todas aquellas personas que por interés personal en esta temática, estén interesadas en formarse en la misma.

Temario

23 unidades didácticas · 200 horas

Campo 1Salud en la práctica deportiva6 unidades
SCORM 1

Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

  • Introducción a la fisioterapia
  • - Mecánica del movimiento
  • Fundamentos anatómicos del movimiento
  • - Planos, ejes y articulaciones
  • - Fisiología del movimiento
  • - Preparación y gasto de la energía
SCORM 2

Sistema óseo y fisiología muscular

  • Morfología y fisiología del sistema óseo
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimientos
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
  • Ligamentos y tendones
  • Musculatura dorsal
SCORM 3

Sistemas energéticos y metabolismo

  • Sistema energético. ATP
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico/láctico
  • Sistema aeróbico y oxidativo
  • Ejercicio físico
  • - Clasificación
  • - Efectos fisiológicos del ejercicio
  • - Fases del ejercicio
  • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  • - Adaptaciones metabólicas
  • - Adaptaciones circulatorias
  • - Adaptaciones cardíacas
  • - Adaptaciones respiratorias
  • - Adaptaciones en sangre
  • - Adaptaciones en el medio interno
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  • - La fatiga
SCORM 4

Salud y medidas complementarias al entrenamiento deportivo

  • Estilo de vida y salud. Concepto y componentes
  • Hábitos saludables. Conductas protectoras de la salud
  • - Higiene individual y colectiva
  • - Ejercicio físico
  • - Dieta equilibrada
  • Hábitos no saludables. Conductas de riesgo para la salud
  • - Tabaco, alcohol y drogas
  • - Sedentarismo
  • Relación trabajo/descanso
  • Instrumentos de evaluación de la calidad de vida
SCORM 5

Primeros auxilios aplicados al entrenamiento funcional

  • Introducción a los primeros auxilios
  • Ahogamiento
  • Pérdida de conciencia
  • Crisis cardíacas
  • - Paro respiratorio
  • - Paro cardíaco
  • Crisis convulsiva
  • Hemorragias
  • - Hemorragia externa
  • - Hemorragia interna
  • Heridas
  • Fracturas y luxaciones
  • - Inmovilización de fracturas
  • - Esguinces
  • - Rotura de ligamentos
  • - Contusión
  • - Luxación
SCORM 6

Lesiones. medidas de recuperación y prevención del entrenamiento funcional

  • Lesiones deportivas frecuentes
  • - Lesiones en los tendones
  • - Lesiones articulares
  • - Lesiones óseas
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  • - Modalidades
  • Bases biológicas de la recuperación
  • Clasificación de medios y métodos de recuperación
  • Clasificación de medios y métodos de recuperación
  • Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
  • - Recuperación del oxígeno
  • - Recuperación de mioglobina
  • - Recuperación reservas musculares de fosfato de creatina
  • - Eliminación del lactato muscular
  • - Recuperación del glucógeno muscular y hepático
  • Medios y métodos de recuperación intra e inter sesión
  • - Físicos
  • - Fisioterapéuticos
Campo 2Coaching y psicología del deporte4 unidades
SCORM 7

Coaching y valores y técnicas del deporte

  • Origen del coaching. Coaching deportivo
  • - Coaching deportivo
  • Estrategia deportiva
  • - El proceso estratégico
  • El deporte: crisol de valores
  • La sana competitividad
  • - Problemas morales
  • Beneficios del deporte
  • Coaching deportivo y salud
SCORM 8

Conciencia personal y grupal

  • Concentración del deportista
  • Regulación emocional en el deporte y las atribuciones
  • - El papel de las atribuciones
  • Autoestima y autoconfianza
  • Prevención de lesiones
  • Sinergia grupal
  • Grupo vs equipo
  • - Éxito colectivo
SCORM 9

Metas y objetivos en el deporte

  • Pautas para establecer una buena meta
  • Diseño de un sistema de establecimiento de metas
  • - Elaboración y programación
  • - Instrucción y adquisición
  • - Implementación y supervisión
  • Plantear metas
  • Conseguir metas
  • Pautas para enunciar objetivos
  • Fases para establecer objetivos
SCORM 10

Coaching deportivo y otras disciplinas

  • Mentoring
  • - Funciones del mentor
  • - Los beneficios del mentoring
  • - Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
  • Principios y técnicas del mentoring
  • - Herramientas y técnicas del mentoring
  • Inteligencia emocional
  • - Componentes de la inteligencia emocional
  • Aportaciones de la inteligencia emocional al deporte
  • Programación neurolingüística
  • - Objetivos de la PNL
  • - Principios de la PNL
  • Los sistemas representacionales
Campo 3Nutrición en la práctica deportiva3 unidades
SCORM 11

Nutrición y deporte

  • Factores que influyen el desgaste físico
  • Necesidades de nutrientes
  • Coste energético
  • La mujer y el deporte
  • Deshidratación y rendimiento físico
  • Bebidas para deportistas
SCORM 12

Alimentación del deportista y ayudas ergogénicas en el deporte

  • Recomendaciones dietéticas
  • - Recomendaciones dietéticas según el deporte
  • - Necesidades de nutrientes
  • - Tipos de dietas
  • Tendencias nutricionales de los deportistas
  • - Dieta de entrenamiento
  • - Dieta en torno a la competición
  • - Dietas vegetarianas. Ovolacteovegetarianos
  • Ayudas ergogénicas
  • Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad
  • Sustancias que influyen en el uso de combustible
  • Sustancias que modifican el pH
SCORM 13

Fisiopatologías en el deporte y la nutrición

  • Patologías cardíacas
  • - Recomendaciones dietéticas
  • - Deporte y riesgos cardíacos
  • Síndrome plurimetabólico
  • Sobrepeso y obesidad
  • - Causas
  • - Patologías frecuentes
  • - Reducir los niveles de obesidad y sobrepeso
  • Diabetes
  • - Cambios durante el ejercicio físico
  • Patologías del aparato locomotor
  • Trastornos de la conducta alimentaria
  • Trastornos renales
  • - Enfermedades
  • - Causas
Campo 4Entrenamiento funcional4 unidades
SCORM 14

Habilidades motrices básicas

  • Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
  • - Lateralidad
  • - Actitud
  • - Respiración
  • - Relajación
  • - Orientación espacial
  • - Estructuración y organización espacial
  • - Orientación temporal
  • - Ritmo
  • - Estructuración temporal
  • Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos test
  • - Pruebas de habilidades acuáticas básicas
  • - Flotación
SCORM 15

Valoración antropométrica en el entrenamiento deportivo

  • Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
  • - Protocolos
  • - Mediciones e índices antropométricos y de robustez
  • - Aplicación autónoma
  • - Colaboración con técnicos especialistas
  • - Instrumentos y aparatos de medida
  • Modelos de composición corporal
  • - Modelo bicompartimental (tradicional)
  • - Modelo tricompartimental
  • Composición corporal y salud
  • - Índice de masa corporal
  • - Determinación del % de grasa corporal
  • - Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal
  • - Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo
  • - Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios
  • Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
  • - Pliegues a medir
  • - Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos
  • - Colaboración con técnicos especialistas
  • Test de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
  • - Protocolo de cada test
  • - Aplicación autónoma
  • - Colaboración con técnicos especialistas
  • - Instrumentos de medida
  • Test de campo para la determinación de la fuerza resistencia
  • - Protocolo de cada test
  • - Aplicación autónoma
  • - Colaboración con técnicos especialistas
  • - Instrumentos y aparatos de medida
  • Test de campo para la determinación de la flexibilidad-elasticidad muscular
  • - Protocolo de cada test
  • - Aplicación autónoma
  • - Colaboración con técnicos especializados
  • - Instrumentos y aparatos de medida
SCORM 16

Prescripción del ejercicio en entrenamiento funcional

  • Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
  • - Sobrecarga progresiva
  • - Variación
  • - Impacto del aumento inicial de fuerza
  • Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
  • - Sesión de entrenamiento
  • - Fases de una sesión de entrenamiento
  • - Objetivos de la sesión de entrenamiento
  • - Tipos de sesiones de entrenamiento
  • Valoración y eliminación de factores de riesgo
  • Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud del movimiento (ADM)
  • Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas
SCORM 17

Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional

  • Componentes del servicio de atención al cliente
  • - Ética profesional
  • - Calidad del servicio al cliente
  • Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
  • - Principios metodológicos fundamentales
  • - Introducción y desarrollo de sesión
  • - Sistema de instrucción
  • Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional
  • - Técnicas de comunicación para el profesional: comunicación verbal y gestual
  • - Habilidades sociales
  • - Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo
  • - Empatía y establecimiento de metas
  • - Métodos para motivar a un cliente
  • - El papel de la música en las sesiones de entrenamiento funcional
  • Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios
Campo 5Entrenador deportivo de alto rendimiento6 unidades
SCORM 18

Cualidades físicas básicas y psicomotrices

  • Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
  • - Resistencia
  • - Velocidad
  • - Flexibilidad
  • Esquema corporal
  • - Elaboración del esquema corporal
  • - Organización del esquema corporal
  • Proceso de lateralización
  • Coordinación
  • - Tipos de coordinación
  • - Factores condicionantes de la coordinación
  • - La evolución de la coordinación
  • - Orientaciones educativas para el desarrollo de la coordinación
  • Equilibrio
  • - Tipos de equilibrio
  • - Factores condicionantes del equilibrio
  • - Evolución del equilibrio
  • - Orientaciones educativas para el equilibrio
  • Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  • Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
SCORM 19

Teoría y práctica del entrenamiento de alto rendimiento

  • El entrenamiento de alto rendimiento
  • - Entrenamiento de la flexibilidad
  • - Entrenamiento muscular
  • - Entrenamiento de la fuerza
  • - Entrenamiento de la resistencia
  • - Entrenamiento de la velocidad
  • - Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • El desentrenamiento
  • Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
  • - Ley del umbral
  • Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
  • - Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
  • - Principio de la supercompensación
  • - Principios del entrenamiento de la condición física
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
SCORM 20

Principios del entrenamiento deportivo

  • Factores de la capacidad de rendimiento deportivo
  • - Principios de la carga para producir efectos de adaptación
  • - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
  • - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
  • - Principios de proporcionalización
SCORM 21

Bases de formación de la preparación de los deportistas

  • Preparación de los deportistas
  • La estructura general de la preparación plurianual
  • Organización de la preparación en diferentes etapas del perfeccionamiento a largo plazo
  • Principales vías de intensificación de la preparación
  • La dinámica de las cargas y la relación del trabajo de diferente orientación
SCORM 22

Técnica y táctica de los deportes

  • Deportes individuales
  • Deportes colectivos
  • - La estructura funcional de los deportes de equipo
  • Técnicas y tácticas en el deporte colectivo
  • - Técnicas
  • - Táctica
  • Tipos de juegos
  • El juego como método de enseñanza
  • - Consideraciones metodológicas sobre el alumno y el educador
  • - Consideraciones metodológicas sobre el mismo juego
  • Iniciación deportiva
  • Tipos de juegos para la iniciación deportiva
SCORM 23

Reglamento básico de cada deporte

  • Atletismo
  • - Las carreras
  • - Salto
  • - Lanzamiento
  • Natación
  • - Estilo crol
  • - Estilo espalda
  • - Estilo Braza
  • - Mariposa
  • - Virajes
  • - Salida
  • Bádminton
  • - Pista y equipamiento
  • - Volante y raqueta
  • - Reglamento
  • - Técnicas de juego
  • Judo
  • - Judogi y Tatami
  • - Fundamentos Judo Pie
  • - Fundamentos Judo Suelo
  • - Pista o cancha
  • - La pelota y la raqueta
  • - Puntuación en juego y en un set
  • - Técnicas de juegos
  • Gimnasia rítmica
  • - Pista y puntuación
  • - Aparatos
  • - Técnica del ejercicio
  • Gimnasia artística
  • - Los aparatos
  • - Gimnasia artística masculina
  • - Gimnasia artística femenina
  • Aeróbic
  • - Modalidades
  • - Puntuación
  • Voleibol
  • - Terreno de juego
  • - La red y los postes
  • - El balón
  • - Reglamento
  • - Técnicas de golpes
  • Baloncesto
  • - El campo, tablero y canasta
  • - Posiciones de los jugadores
  • - Principales reglas del juego
  • - Técnicas de juego
  • Fútbol
  • - Superficie de juego y balón
  • - Reglamento del juego
  • - Técnicas del fútbol
  • Balonmano
  • - El campo y el balón
  • - Los jugadores
  • - Reglas del juego
  • - Técnicas de juego

Palabras clave

  • Alto
  • Anatomía
  • Antropométrica
  • Auxilios
  • Coaching
  • curso
  • deporte
  • Deportivo
  • Entrenamiento
  • Fisiología
  • Fisiopatología
  • formacion
  • Funcional
  • Metabolismo

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